Tahıllara oranla kalsiyum, demir, bakır, fosfor,magnezyum ve potasyum gibi mineralleri daha yüksek miktarda içerir. sağlıklı kas ve kemik gelişimini destekleyen aminoasitlerin tamamını bünyesinde bulundurur. Lif, protein, vitamin ve antioksidanlar açısından da oldukça zengindir. Haşlayıp et ve sebze yemeklerinde, salatalarda veya kahvaltıda yulaf yerine kullanabilirsiniz. Bu süper gıdayı mutlaka deneyin.
Reviews
There are no reviews yet.